lazanja iz čičerike
Nizek GI
GL 8 na 100 g
- Dober vir rastlinskih beljakovin
- Zmerna vsebnost natrija
lazanja iz čičerike ima glikemični indeks 45 (Nizek).
Posodobljeno 25. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
lazanja iz čičerike je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 4.5 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 3 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 4 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 2.5 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dober vir rastlinskih beljakovin
- Visoka vsebnost vlaknin
- Nižji glikemični indeks kot pri tradicionalni lazanji
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje nekaj dodanega sladkorja
- Zmerna stopnja predelave
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks lazanja iz čičerike?
lazanja iz čičerike ima glikemični indeks 45 (Nizek) in glikemično obremenitev 8 na 100 g.
Ali je lazanja iz čičerike primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
lazanja iz čičerike ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako lazanja iz čičerike vpliva na krvni sladkor?
lazanja iz čičerike ima glikemično obremenitev 8 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite lazanja iz čičerike v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
