mleta čičerika in gobe
Nizek GI
GL 5 na 100 g
- visoka vsebnost vlaknin
- zmerna vsebnost natrija
mleta čičerika in gobe ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Posodobljeno 23. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
mleta čičerika in gobe je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 15 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 5 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 3.5 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 3 g |
| Nasičene | 0.4 g |
| Nenasičene | 2.6 g |
| Natrij | 250 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost vlaknin
- dober vir rastlinskih beljakovin
- nizka glikemična obremenitev
- zmerna vsebnost natrija
- rahlo predelano
- manj nekaterih mikrohranil v primerjavi s celimi stročnicami
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mleta čičerika in gobe?
mleta čičerika in gobe ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 5 na 100 g.
Ali je mleta čičerika in gobe primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mleta čičerika in gobe ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako mleta čičerika in gobe vpliva na krvni sladkor?
mleta čičerika in gobe ima glikemično obremenitev 5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite mleta čičerika in gobe v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
