testenine iz čičerike z lahko sirovo omako
Nizek GI
GL 15 na značilna skodelica (150 g) · GL 10 na 100 g
- zmeren glikemični indeks
- predelan izdelek iz stročnic
testenine iz čičerike z lahko sirovo omako ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 15.
Posodobljeno 21. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
testenine iz čičerike z lahko sirovo omako je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 145 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 22 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.2 g |
| Naravni | 2.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 5.5 g |
| Topne | 1.7 g |
| Netopne | 3.9 g |
| Beljakovine | 8.5 g |
| Maščobe | 2.8 g |
| Nasičene | 1.1 g |
| Nenasičene | 1.7 g |
| Natrij | 210 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zmeren glikemični indeks
- visoka vsebnost vlaknin
- dober vir beljakovin
- predelan izdelek iz stročnic
- zmeren vnos natrija
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks testenine iz čičerike z lahko sirovo omako?
testenine iz čičerike z lahko sirovo omako ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 15; na 100 g je glikemična obremenitev 10.
Ali je testenine iz čičerike z lahko sirovo omako primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
testenine iz čičerike z lahko sirovo omako ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako testenine iz čičerike z lahko sirovo omako vpliva na krvni sladkor?
testenine iz čičerike z lahko sirovo omako ima glikemično obremenitev 10 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite testenine iz čičerike z lahko sirovo omako v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
