Starter iz čičerkine moke (brez glutena)

GI 35 · NizekGL 9 / 100 g7/10

Nizek GI

35 GI

GL 9 na 100 g

Logi ocena 7/10

Visoka vsebnost vlaknin
Zmerna vsebnost natrija

Starter iz čičerkine moke (brez glutena) ima glikemični indeks 35 (Nizek).

Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako

Logi · Upravljanje inzulinske rezistence

Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami

Starter iz čičerkine moke (brez glutena) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.

Nadaljuj na spletu

Hranilne vrednosti (na 100g)

170

Kalorije

27 g

Ogljikovi hidrati

7 g

Beljakovine

3.5 g

Maščobe

na 100g

Kalorije	170 kcal
Ogljikovi hidrati	27 g
Sladkorji (skupaj)	3.5 g
Naravni	3.5 g
Dodani	0 g
Vlaknine	5.5 g
Topne	1.8 g
Netopne	3.7 g
Beljakovine	7 g
Maščobe	3.5 g
Nasičene	0.4 g
Nenasičene	3.1 g
Natrij	180 mg

Stopnja predelave

60%

Zmerna

Zakaj ta ocena?

Visoka vsebnost vlaknin
Nizek glikemični indeks
Dober vir rastlinskih beljakovin
Zmerna vsebnost natrija
Predelano v primerjavi s celo čičeriko

Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach

Pogosto zastavljena vprašanja

Kakšen je glikemični indeks Starter iz čičerkine moke (brez glutena)?

Starter iz čičerkine moke (brez glutena) ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 9 na 100 g.

Ali je Starter iz čičerkine moke (brez glutena) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?

Starter iz čičerkine moke (brez glutena) ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.

Kako Starter iz čičerkine moke (brez glutena) vpliva na krvni sladkor?

Starter iz čičerkine moke (brez glutena) ima glikemično obremenitev 9 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.

Preverite Starter iz čičerkine moke (brez glutena) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.

Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.