pire iz čičerike z dušenim nekrompirnatim zelenjavo in svežimi zelišči
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
pire iz čičerike z dušenim nekrompirnatim zelenjavo in svežimi zelišči ima glikemični indeks 30, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 5 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi legumes se pire iz čičerike z dušenim nekrompirnatim zelenjavo in svežimi zelišči uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
pire iz čičerike z dušenim nekrompirnatim zelenjavo in svežimi zelišči je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 9/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ visoka vsebnost vlaknin
- ✓ bogat z rastlinskimi beljakovinami
- ✓ nizka glikemična obremenitev
- ✗ zmeren vnos ogljikovih hidratov
- ✗ nizka vsebnost vitaminov, topnih v maščobah
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 16g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5g |
| Naravni | 2.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 5.2g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 5.5g |
| Maščobe | 2.2g |
| Nasičene | 0.3g |
| Nenasičene | 1.7g |
| Natrij | 40mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pire iz čičerike z dušenim nekrompirnatim zelenjavo in svežimi zelišči?
pire iz čičerike z dušenim nekrompirnatim zelenjavo in svežimi zelišči ima glikemični indeks 30, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 5 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je pire iz čičerike z dušenim nekrompirnatim zelenjavo in svežimi zelišči primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pire iz čičerike z dušenim nekrompirnatim zelenjavo in svežimi zelišči ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako pire iz čičerike z dušenim nekrompirnatim zelenjavo in svežimi zelišči vpliva na krvni sladkor?
pire iz čičerike z dušenim nekrompirnatim zelenjavo in svežimi zelišči ima glikemično obremenitev 5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →