miso iz čičerike z zmanjšano vsebnostjo natrija
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
miso iz čičerike z zmanjšano vsebnostjo natrija ima glikemični indeks 25, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 6 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi legumes se miso iz čičerike z zmanjšano vsebnostjo natrija uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
miso iz čičerike z zmanjšano vsebnostjo natrija je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 7/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ zmeren vnos beljakovin
- ✓ vsebuje prehranske vlaknine
- ✓ zmanjšana vsebnost natrija v primerjavi z običajnim miso
- ✗ še vedno relativno visoka vsebnost natrija
- ✗ zmeren nivo predelave
- ✗ vsebuje nekaj sladkorjev iz fermentacije
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 25g |
| Sladkorji (skupaj) | 5g |
| Naravni | 5.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 5g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 10g |
| Maščobe | 4g |
| Nasičene | 0.5g |
| Nenasičene | 3.5g |
| Natrij | 2500mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks miso iz čičerike z zmanjšano vsebnostjo natrija?
miso iz čičerike z zmanjšano vsebnostjo natrija ima glikemični indeks 25, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 6 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je miso iz čičerike z zmanjšano vsebnostjo natrija primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
miso iz čičerike z zmanjšano vsebnostjo natrija ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako miso iz čičerike z zmanjšano vsebnostjo natrija vpliva na krvni sladkor?
miso iz čičerike z zmanjšano vsebnostjo natrija ima glikemično obremenitev 6 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →