kompot iz jabolk in marelic
Nizek GI
GL 8 na 100 g
- Brez dodanega sladkorja
- Zmerna glikemična obremenitev
kompot iz jabolk in marelic ima glikemični indeks 45 (Nizek).
Posodobljeno 27. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kompot iz jabolk in marelic je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 70 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 17 g |
| Sladkorji (skupaj) | 15 g |
| Naravni | 15 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.3 g |
| Beljakovine | 0.5 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.17 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Brez dodanega sladkorja
- Vir vlaknin
- Nizka vsebnost maščob
- Zmerna glikemična obremenitev
- Izguba nekaterih vitaminov zaradi kuhanja
- Zmerna stopnja predelave
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kompot iz jabolk in marelic?
kompot iz jabolk in marelic ima glikemični indeks 45 (Nizek) in glikemično obremenitev 8 na 100 g.
Ali je kompot iz jabolk in marelic primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kompot iz jabolk in marelic ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako kompot iz jabolk in marelic vpliva na krvni sladkor?
kompot iz jabolk in marelic ima glikemično obremenitev 8 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite kompot iz jabolk in marelic v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
