jabolčni namaz (nesladkan)
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
jabolčni namaz (nesladkan) ima glikemični indeks 40, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 11 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi fruits se jabolčni namaz (nesladkan) uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
jabolčni namaz (nesladkan) je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 6/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ brez dodanega sladkorja
- ✓ zmerna vsebnost vlaknin
- ✓ minimalna predelava
- ✗ visoka naravna vsebnost sladkorja
- ✗ zmeren glikemični indeks
- ✗ nizka vsebnost beljakovin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 27g |
| Sladkorji (skupaj) | 23g |
| Naravni | 23.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 2.5g |
| Topne | 0.875g |
| Netopne | 1.625g |
| Beljakovine | 0.3g |
| Maščobe | 0.2g |
| Nasičene | 0g |
| Nenasičene | 0.2g |
| Natrij | 5mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks jabolčni namaz (nesladkan)?
jabolčni namaz (nesladkan) ima glikemični indeks 40, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 11 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
Ali je jabolčni namaz (nesladkan) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
jabolčni namaz (nesladkan) ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako jabolčni namaz (nesladkan) vpliva na krvni sladkor?
jabolčni namaz (nesladkan) ima glikemično obremenitev 11 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →