jabolčni namaz (nesladkan)
Nizek GI
GL 1.7 na značilna žlica (15 g) · GL 11 na 100 g
- brez dodanega sladkorja
- visoka naravna vsebnost sladkorja
jabolčni namaz (nesladkan) ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 1.7.
Posodobljeno 24. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
jabolčni namaz (nesladkan) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 27 g |
| Sladkorji (skupaj) | 23 g |
| Naravni | 23 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.875 g |
| Netopne | 1.625 g |
| Beljakovine | 0.3 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.2 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- brez dodanega sladkorja
- zmerna vsebnost vlaknin
- minimalna predelava
- visoka naravna vsebnost sladkorja
- zmeren glikemični indeks
- nizka vsebnost beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks jabolčni namaz (nesladkan)?
jabolčni namaz (nesladkan) ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 1.7; na 100 g je glikemična obremenitev 11.
Ali je jabolčni namaz (nesladkan) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
jabolčni namaz (nesladkan) ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako jabolčni namaz (nesladkan) vpliva na krvni sladkor?
jabolčni namaz (nesladkan) ima glikemično obremenitev 11 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite jabolčni namaz (nesladkan) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
