narezana jabolka s chia semeni
Nizek GI
GL 0.8 na značilna žlica (15 g) · GL 5 na 100 g
- visoka vsebnost vlaknin
- vsebuje naravne sladkorje
narezana jabolka s chia semeni ima glikemični indeks 38 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.8.
Posodobljeno 12. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
narezana jabolka s chia semeni je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 65 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 15 g |
| Sladkorji (skupaj) | 10 g |
| Naravni | 10 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4.5 g |
| Topne | 1.8 g |
| Netopne | 2.7 g |
| Beljakovine | 1.2 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 1.3 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost vlaknin
- bogata z antioksidanti
- vsebuje zdrave maščobe
- vsebuje naravne sladkorje
- nizka vsebnost beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks narezana jabolka s chia semeni?
narezana jabolka s chia semeni ima glikemični indeks 38 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.8; na 100 g je glikemična obremenitev 5.
Ali je narezana jabolka s chia semeni primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
narezana jabolka s chia semeni ima nizek glikemični indeks (38), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako narezana jabolka s chia semeni vpliva na krvni sladkor?
narezana jabolka s chia semeni ima glikemično obremenitev 5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite narezana jabolka s chia semeni v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
