Fuji jabolko
GI 36 · NizekGL 5 / 100 g8/10
Nizek GI
36 GI
GL 5 na 100 g
Logi ocena 8/10
- Nizek glikemični indeks
- Vsebuje naravne sladkorje
Fuji jabolko ima glikemični indeks 36 (Nizek).
Posodobljeno 15. jun. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Fuji jabolko je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
52
Kalorije
14 g
Ogljikovi hidrati
0.3 g
Beljakovine
0.2 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 52 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 14 g |
| Sladkorji (skupaj) | 10 g |
| Naravni | 10 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.4 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.7 g |
| Beljakovine | 0.3 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.07 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
5%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- Nizek glikemični indeks
- Visoka vsebnost vode
- Vir prehranskih vlaknin
- Vsebuje naravne sladkorje
- Nizka vsebnost beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Fuji jabolko?
Fuji jabolko ima glikemični indeks 36 (Nizek) in glikemično obremenitev 5 na 100 g.
Ali je Fuji jabolko primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Fuji jabolko ima nizek glikemični indeks (36), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Fuji jabolko vpliva na krvni sladkor?
Fuji jabolko ima glikemično obremenitev 5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Fuji jabolko v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
