Gravenstein jabolko
Nizek GI
GL 6 na značilna kos (120 g) · GL 5 na 100 g
- Nizek glikemični indeks
- Naravno visoka vsebnost sladkorja
Gravenstein jabolko ima glikemični indeks 38, višji kot navadni Jabolko (36). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 6.
Posodobljeno 24. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2 na 100 g They have lower sugar and higher fiber than Gravenstein apples, improving glycemic response.
robide - GL 2 na 100 g Their lower glycemic load and higher fiber content make them better for insulin resistance.
Sveže maline - GL 3 na 100 g They offer a lower glycemic impact and more antioxidants compared to apples.
Sveže jagode
Oblike Jabolko
- GI 36 · GL 5 na 100 g
Jabolko - GI 36 · GL 5 na 100 g champion
Champion jabolko - Jabolko envyGI 36 · GL 5 na 100 g envy
- GI 36 · GL 5 na 100 g sour
kislo jabolko - GI 36 · GL 5 na 100 g with cinnamon
narezane sveže jabolke s cimetom - GI 36 · GL 5 na 100 g raw
naribano jabolko - GI 36 · GL 5 na 100 g red
rdeče jabolko - +17 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Gravenstein jabolko je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 52 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 14 g |
| Sladkorji (skupaj) | 10 g |
| Naravni | 10 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.4 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.7 g |
| Beljakovine | 0.3 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.07 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizek glikemični indeks
- Bogato z vodo
- Vsebuje prehranske vlaknine
- Naravno visoka vsebnost sladkorja
- Nizek delež beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Gravenstein jabolko?
Gravenstein jabolko ima glikemični indeks 38 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 6; na 100 g je glikemična obremenitev 5.
Ali je Gravenstein jabolko primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Gravenstein jabolko ima nizek glikemični indeks (38), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Jabolko ima najnižjo glikemično obremenitev?
Gravenstein jabolko ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Jabolko v tej bazi (5 na 100 g).
Preverite Gravenstein jabolko v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
