jabolčna vlakna
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
jabolčna vlakna ima glikemični indeks 10, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi fruits se jabolčna vlakna uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
jabolčna vlakna je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 9/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ izjemno visoka vsebnost vlaknin
- ✓ zelo nizek glikemični indeks in obremenitev
- ✓ brez dodanih sladkorjev
- ✗ močno predelano (izolat vlaknin)
- ✗ nizka vsebnost vitaminov in mineralov
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10g |
| Sladkorji (skupaj) | 2g |
| Naravni | 2.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 70g |
| Topne | 20g |
| Netopne | 50g |
| Beljakovine | 2g |
| Maščobe | 0.5g |
| Nasičene | 0.1g |
| Nenasičene | 0.4g |
| Natrij | 20mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks jabolčna vlakna?
jabolčna vlakna ima glikemični indeks 10, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je jabolčna vlakna primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
jabolčna vlakna ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako jabolčna vlakna vpliva na krvni sladkor?
jabolčna vlakna ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →