Mini ravioli z govedino v paradižnikovi omaki
Srednji GI
GL 32 na značilna pločevinka (400 g) · GL 8 na 100 g
- Zmerna glikemična obremenitev
- Osnova testenin iz rafinirane bele moke
Mini ravioli z govedino v paradižnikovi omaki ima glikemični indeks 55, višji kot navadni ravioli (50). Ena značilna pločevinka (400 g) doda glikemično obremenitev 32.
Posodobljeno 26. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Rezanci iz bučk z domačo paradižnikovo omako in pusto mleto govedinoGL 2 na 100 g Izloči rafinirane ogljikove hidrate iz testenin in zmanjša skupni glikemični učinek, hkrati pa poveča vnos zelenjave.
- GL 7 na 100 g Zagotavlja znatno več vlaknin in rastlinskih beljakovin, kar v primerjavi s pšeničnimi testeninami upočasni absorpcijo glukoze.
testenine iz leče z nizko vsebnostjo sladkorja v paradižnikovi omaki - GL 6 na 100 g Vsebuje manj ogljikovih hidratov kot tradicionalne testenine, kar pomaga stabilizirati raven sladkorja v krvi, hkrati pa ohranja zadovoljivo teksturo.
cvetačni njoki
Oblike ravioli
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Mini ravioli z govedino v paradižnikovi omaki je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 95 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 15 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 2.5 g |
| Nasičene | 1 g |
| Nenasičene | 1.2 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zmerna glikemična obremenitev
- Vsebuje vir beljakovin
- Osnova testenin iz rafinirane bele moke
- Visoka vsebnost natrija
- Dodan sladkor v omaki
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Mini ravioli z govedino v paradižnikovi omaki?
Mini ravioli z govedino v paradižnikovi omaki ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna pločevinka (400 g) ima glikemično obremenitev 32; na 100 g je glikemična obremenitev 8.
Ali je Mini ravioli z govedino v paradižnikovi omaki primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Mini ravioli z govedino v paradižnikovi omaki ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Rezanci iz bučk z domačo paradižnikovo omako in pusto mleto govedino.
Katera oblika ravioli ima najnižjo glikemično obremenitev?
Mini ravioli z govedino v paradižnikovi omaki ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami ravioli v tej bazi (8 na 100 g).
Preverite Mini ravioli z govedino v paradižnikovi omaki v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
