Farinata
Nizek GI
GL 2.4 na značilna rezina (30 g) · GL 8 na 100 g
- Dober vir rastlinskih beljakovin
- Zmerna vsebnost natrija
Farinata ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna rezina (30 g) doda glikemično obremenitev 2.4.
Posodobljeno 3. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Farinata
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Farinata je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 190 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 22 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4.5 g |
| Topne | 1.3 g |
| Netopne | 3.2 g |
| Beljakovine | 6.5 g |
| Maščobe | 8 g |
| Nasičene | 1.1 g |
| Nenasičene | 6.5 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dober vir rastlinskih beljakovin
- Zmerna vsebnost vlaknin
- Nizek glikemični indeks
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje dodano olje
- Zmeren nivo predelave
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Farinata?
Farinata ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna rezina (30 g) ima glikemično obremenitev 2.4; na 100 g je glikemična obremenitev 8.
Ali je Farinata primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Farinata ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Farinata ima najnižjo glikemično obremenitev?
Farinata ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Farinata v tej bazi (8 na 100 g).
Preverite Farinata v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
