krompirjev in šiljast bučkin curry
Srednji GI
GL 12 na značilna skodelica (150 g) · GL 8 na 100 g
- zmeren vnos vlaknin
- zmeren glikemični indeks
krompirjev in šiljast bučkin curry ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 12.
Posodobljeno 8. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2 na 100 g Lower glycemic load and higher fiber from non-starchy vegetables support better blood sugar control.
pražena zelenjava - GL 2 na 100 g Bitter gourd has a much lower glycemic index and may help improve insulin sensitivity.
suhi grenki kumaricni kari - GL 4 na 100 g Cauliflower is a low-GI, high-fiber vegetable that reduces the overall glycemic impact of the dish.
curry iz cvetače in zelenega graha
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
krompirjev in šiljast bučkin curry je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 85 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 14 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 2.5 g |
| Nasičene | 0.4 g |
| Nenasičene | 2.1 g |
| Natrij | 220 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zmeren vnos vlaknin
- nizka vsebnost nasičenih maščob
- minimalna predelava
- zmeren glikemični indeks
- vsebuje krompir (višji GI)
- zmerna vsebnost natrija
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks krompirjev in šiljast bučkin curry?
krompirjev in šiljast bučkin curry ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 12; na 100 g je glikemična obremenitev 8.
Ali je krompirjev in šiljast bučkin curry primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
krompirjev in šiljast bučkin curry ima srednji glikemični indeks (60). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je pražena zelenjava.
Kako krompirjev in šiljast bučkin curry vpliva na krvni sladkor?
krompirjev in šiljast bučkin curry ima glikemično obremenitev 8 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite krompirjev in šiljast bučkin curry v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
