Nori morske alge
Nizek GI
GL 0.2 na kos (3 g) · GL 7.3 na 100 g
- Izjemno nizka glikemična obremenitev
- Zelo nizka gostota vlaknin
Nori morske alge ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena kos (3 g) doda glikemično obremenitev 0.2.
Pregledano 31. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava iz USDA, s pomočjo umetne inteligence, pregledano s strani strokovnjakov) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Nori morske alge je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 sheet (approx. 8x7 inches) | 3 g | 0.2 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 257 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 48.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 36.8 g |
| Topne | 11 g |
| Netopne | 25.8 g |
| Beljakovine | 30.2 g |
| Maščobe | 1.77 g |
| Nasičene | 0.59 g |
| Nenasičene | 1.18 g |
| Natrij | 312 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Izjemno nizka glikemična obremenitev
- Brez dodanih sladkorjev
- Nizka kalorična gostota
- Zelo nizka gostota vlaknin
- Potencialno visoka vsebnost natrija
- Minimalen profil esencialnih mikrohranil
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Nori morske alge?
Nori morske alge ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena kos (3 g) ima glikemično obremenitev 0.2; na 100 g je glikemična obremenitev 7.3.
Ali je Nori morske alge primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Nori morske alge ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Nori morske alge vpliva na krvni sladkor?
Nori morske alge ima glikemično obremenitev 7.3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Nori morske alge v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
