Nori alge
GI 15 · NizekGL 1 / 100 g9/10
Nizek GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi ocena 9/10
- Visoka vsebnost mineralov (jod, magnezij)
- Možnost prekomernega vnosa joda pri uživanju večjih količin
Nori alge ima glikemični indeks 15, enak kot navadni nori (15).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike nori
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Nori alge je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
35
Kalorije
5.1 g
Ogljikovi hidrati
5.8 g
Beljakovine
0.6 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 35 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5.1 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.5 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.3 g |
| Beljakovine | 5.8 g |
| Maščobe | 0.6 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 0.4 g |
| Natrij | 90 mg |
Stopnja predelave
20%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost mineralov (jod, magnezij)
- Nizkokalorično in z nizkim glikemičnim indeksom
- Bogato z vlakninami
- Možnost prekomernega vnosa joda pri uživanju večjih količin
- Lahko vsebuje sledi težkih kovin
- Nizka energijska gostota
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Nori alge?
Nori alge ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Nori alge primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Nori alge ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika nori ima najnižjo glikemično obremenitev?
Nori alge ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami nori v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Nori alge v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
