nori
Nizek GI
GL 0 na kos (3 g) · GL 1 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Nizka vsebnost vlaknin
nori ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena kos (3 g) doda glikemično obremenitev 0.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike nori
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
nori je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 sheet | 3 g | 0 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 35 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5.1 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.3 g |
| Topne | 0.1 g |
| Netopne | 0.2 g |
| Beljakovine | 5.8 g |
| Maščobe | 0.3 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.2 g |
| Natrij | 312 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Nizka kalorična gostota
- Nizka vsebnost vlaknin
- Visoka vsebnost natrija, če je začinjeno
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti s sestavino: nori
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks nori?
nori ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena kos (3 g) ima glikemično obremenitev 0; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je nori primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
nori ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika nori ima najnižjo glikemično obremenitev?
nori ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami nori v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite nori v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
