Smuti iz manga, pomaranče, banane in pasijonke
Nizek GI
GL 17.5 na kozarec (250 g) · GL 7 na 100 g
- Bogato z vitaminom C
- Zmerna glikemična obremenitev
Smuti iz manga, pomaranče, banane in pasijonke ima glikemični indeks 50 (Nizek). Ena kozarec (250 g) doda glikemično obremenitev 17.5.
Posodobljeno 23. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Smuti iz manga, pomaranče, banane in pasijonke je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 14 g |
| Sladkorji (skupaj) | 12 g |
| Naravni | 12 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.7 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.1 g |
| Beljakovine | 0.8 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.17 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Bogato z vitaminom C
- Vsebuje naravne vlaknine
- Brez dodanega sladkorja
- Zmerna glikemična obremenitev
- Nizka vsebnost beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Smuti iz manga, pomaranče, banane in pasijonke?
Smuti iz manga, pomaranče, banane in pasijonke ima glikemični indeks 50 (Nizek). Ena kozarec (250 g) ima glikemično obremenitev 17.5; na 100 g je glikemična obremenitev 7.
Ali je Smuti iz manga, pomaranče, banane in pasijonke primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Smuti iz manga, pomaranče, banane in pasijonke ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Smuti iz manga, pomaranče, banane in pasijonke vpliva na krvni sladkor?
Smuti iz manga, pomaranče, banane in pasijonke ima glikemično obremenitev 7 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Smuti iz manga, pomaranče, banane in pasijonke v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
