Mango špinača chia smoothie
Nizek GI
GL 10 na kozarec (250 g) · GL 4 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Vsebuje naravne sladkorje
Mango špinača chia smoothie ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena kozarec (250 g) doda glikemično obremenitev 10.
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Mango špinača chia smoothie je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 11 g |
| Sladkorji (skupaj) | 7.5 g |
| Naravni | 7.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.7 g |
| Beljakovine | 1.5 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 1.3 g |
| Natrij | 15 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Bogato z vitamini in minerali
- Nizek glikemični indeks
- Vsebuje naravne sladkorje
- Nizek delež beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Mango špinača chia smoothie?
Mango špinača chia smoothie ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena kozarec (250 g) ima glikemično obremenitev 10; na 100 g je glikemična obremenitev 4.
Ali je Mango špinača chia smoothie primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Mango špinača chia smoothie ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Mango špinača chia smoothie vpliva na krvni sladkor?
Mango špinača chia smoothie ima glikemično obremenitev 4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Mango špinača chia smoothie v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
