začajeni čaj
Nizek GI
GL 6 na značilna skodelica (150 g) · GL 4 na 100 g
- nizek glikemični indeks
- vsebuje dodane sladkorje
začajeni čaj ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 6.
Posodobljeno 12. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike čaj
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
začajeni čaj je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 9 g |
| Sladkorji (skupaj) | 6 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 4 g |
| Vlaknine | 0.2 g |
| Topne | 0.1 g |
| Netopne | 0.1 g |
| Beljakovine | 1.2 g |
| Maščobe | 2 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 0.8 g |
| Natrij | 30 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizek glikemični indeks
- vsebuje nekaj beljakovin
- zmerne kalorije
- vsebuje dodane sladkorje
- nizek delež vlaknin
- vsebuje nasičene maščobe
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks začajeni čaj?
začajeni čaj ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 6; na 100 g je glikemična obremenitev 4.
Ali je začajeni čaj primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
začajeni čaj ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika čaj ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami čaj v tej bazi ima Limonin čaj najnižjo glikemično obremenitev (3.6 na 100 g).
Preverite začajeni čaj v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
