Sladkan čaj
Srednji GI
GL 11.5 na kozarec (250 g) · GL 4.6 na 100 g
- Visoka stopnja hidracije
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
Sladkan čaj ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena kozarec (250 g) doda glikemično obremenitev 11.5.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike čaj
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Sladkan čaj je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 27 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 7 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 7 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 0 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka stopnja hidracije
- Nizka kalorična gostota
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Prazne kalorije brez hranilnih snovi
- Hiter odziv inzulina
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Sladkan čaj?
Sladkan čaj ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena kozarec (250 g) ima glikemično obremenitev 11.5; na 100 g je glikemična obremenitev 4.6.
Ali je Sladkan čaj primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Sladkan čaj ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Katera oblika čaj ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami čaj v tej bazi ima Limonin čaj najnižjo glikemično obremenitev (3.6 na 100 g).
Preverite Sladkan čaj v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
