čaj
Brez glikemičnega indeksa10/10
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
0.2 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 10/10
- ničelna glikemična obremenitev in indeks
- minimalna hranilna vrednost
čaj nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Pregledano 6. avg. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 171917 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike čaj
- Limonin čajGI 55 · GL 3.6 na 100 g lemon
- GI 45 · GL 4 na 100 g masala
začajeni čaj - Sladkan čajGI 65 · GL 4.6 na 100 g sweetened
- GI 65 · GL 6 na 100 g sweetened
Sladki čaj - Čaj orange pekoebrez GI orange pekoe
- brez GI decafgreen
Dekofeiniziran zeleni čaj s polifenoli - brez GI earl grey
earl grey čaj
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
čaj je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov |
|---|---|
| 1 fl oz | 30 g |
| 1 skodelica | 245 g |
Hranilne vrednosti (na 100g)
1
Kalorije
0.2 g
Ogljikovi hidrati
0 g
Beljakovine
0 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 1 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0.2 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 0 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 3 mg |
Stopnja predelave
25%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- ničelna glikemična obremenitev in indeks
- brez dodanih sladkorjev ali kalorij
- hidratanten z visoko vsebnostjo vode
- minimalna hranilna vrednost
- brez vlaknin ali beljakovin
- zelo nizka vsebnost mikrohranil
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks čaj?
čaj nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0.2 g na 100 g).
Ali je čaj primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
čaj ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Katera oblika čaj ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami čaj v tej bazi ima Limonin čaj najnižjo glikemično obremenitev (3.6 na 100 g).
Preverite čaj v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
