Sok iz sliv
Nizek GI
GL 10.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 7 na 100 g
- Zmeren glikemični indeks
- Visoka vsebnost naravnih sladkorjev
Sok iz sliv ima glikemični indeks 43 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 10.5.
Posodobljeno 19. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Sok iz sliv je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 71 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 16 g |
| Naravni | 16 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 0.6 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 4 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zmeren glikemični indeks
- Brez dodanih sladkorjev
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Visoka vsebnost naravnih sladkorjev
- Nizka vsebnost beljakovin
- Nizka vsebnost vlaknin v primerjavi s celim sadjem
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Sok iz sliv?
Sok iz sliv ima glikemični indeks 43 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 10.5; na 100 g je glikemična obremenitev 7.
Ali je Sok iz sliv primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Sok iz sliv ima nizek glikemični indeks (43), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Sok iz sliv vpliva na krvni sladkor?
Sok iz sliv ima glikemično obremenitev 7 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Sok iz sliv v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
