malinev smuti
GI 35 · NizekGL 4 / 100 g7/10
Nizek GI
35 GI
GL 4 na 100 g
Logi ocena 7/10
- Visoka vsebnost vlaknin
- Vsebuje naravne sladkorje
malinev smuti ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
malinev smuti je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
60
Kalorije
12 g
Ogljikovi hidrati
1.2 g
Beljakovine
0.7 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 12 g |
| Sladkorji (skupaj) | 9 g |
| Naravni | 9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.7 g |
| Beljakovine | 1.2 g |
| Maščobe | 0.7 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 0.5 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
60%
Zmerna
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Bogat z antioksidanti
- Nizek glikemični indeks
- Vsebuje naravne sladkorje
- Zmerna stopnja predelave
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks malinev smuti?
malinev smuti ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 4 na 100 g.
Ali je malinev smuti primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
malinev smuti ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako malinev smuti vpliva na krvni sladkor?
malinev smuti ima glikemično obremenitev 4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite malinev smuti v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
