polnjeni jajčevci
Nizek GI
GL 7 na 100 g
- Zmerna vsebnost vlaknin
- Zmerna vsebnost natrija
polnjeni jajčevci ima glikemični indeks 45 (Nizek).
Posodobljeno 18. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
polnjeni jajčevci je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 15 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.2 g |
| Topne | 1.1 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 4.5 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 3.8 g |
| Natrij | 180 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zmerna vsebnost vlaknin
- Vsebuje zdrave maščobe (oljčno olje)
- Malo dodanih sladkorjev
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje rafinirana žita (beli riž)
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks polnjeni jajčevci?
polnjeni jajčevci ima glikemični indeks 45 (Nizek) in glikemično obremenitev 7 na 100 g.
Ali je polnjeni jajčevci primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
polnjeni jajčevci ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako polnjeni jajčevci vpliva na krvni sladkor?
polnjeni jajčevci ima glikemično obremenitev 7 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite polnjeni jajčevci v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
