polnjena paprika z rižem
Srednji GI
GL 10 na 100 g
- zmerna vsebnost vlaknin
- zmeren glikemični indeks
polnjena paprika z rižem ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 3. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
polnjena paprika z rižem je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.2 g |
| Naravni | 3.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.8 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 1.9 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 3.5 g |
| Nasičene | 0.5 g |
| Nenasičene | 3 g |
| Natrij | 180 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zmerna vsebnost vlaknin
- nizka vsebnost nasičenih maščob
- vsebuje zelenjavo in zelišča
- zmeren glikemični indeks
- vsebuje rafiniran riž
- zmerna vsebnost natrija
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks polnjena paprika z rižem?
polnjena paprika z rižem ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 10 na 100 g.
Ali je polnjena paprika z rižem primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
polnjena paprika z rižem ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako polnjena paprika z rižem vpliva na krvni sladkor?
polnjena paprika z rižem ima glikemično obremenitev 10 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite polnjena paprika z rižem v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
