Salsa
GI 20 · NizekGL 1 / 100 g9/10
Nizek GI
20 GI
GL 1 na 100 g
Logi ocena 9/10
- Nizka vsebnost kalorij in nizek glikemični indeks
- Zmerna vsebnost natrija (če je kupljena v trgovini)
Salsa ima glikemični indeks 20, enak kot navadni salsa (20).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike salsa
- GI 20 · GL 1 na 100 g
salsa - GI 10 · GL 0.4 na 100 g znamka: valentina
Valentina omaka - GI 20 · GL 1 na 100 g low sodium
sveža salsa - GI 20 · GL 1 na 100 g red
sveža salsa iz paradižnika s čipotlom - GI 20 · GL 1 na 100 g green
zelena salsa - GI 30 · GL 2 na 100 g vegetable curry
Lahka zelenjavna curry omaka - Salsa adobadaGI 20 · GL 2 na 100 g adobada
- +2 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Salsa je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
28
Kalorije
6 g
Ogljikovi hidrati
1.2 g
Beljakovine
0.2 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 28 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.6 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1.1 g |
| Beljakovine | 1.2 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.17 g |
| Natrij | 250 mg |
Stopnja predelave
25%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost kalorij in nizek glikemični indeks
- Bogata z vlakninami in vodo
- Bogata z vitamini in antioksidanti
- Zmerna vsebnost natrija (če je kupljena v trgovini)
- Nizka vsebnost beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Salsa?
Salsa ima glikemični indeks 20 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Salsa primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Salsa ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika salsa ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami salsa v tej bazi ima Valentina omaka najnižjo glikemično obremenitev (0.4 na 100 g).
Preverite Salsa v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
