Salsa adobada
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- Nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost natrija
Salsa adobada ima glikemični indeks 20, enak kot navadni salsa (20).
Posodobljeno 23. maj 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike salsa
- GI 20 · GL 1 na 100 g
salsa - GI 10 · GL 0.4 na 100 g znamka: valentina
Valentina omaka - SalsaGI 20 · GL 1 na 100 g sugar freechunky
- GI 20 · GL 1 na 100 g low sodium
sveža salsa - GI 20 · GL 1 na 100 g red
sveža salsa iz paradižnika s čipotlom - GI 20 · GL 1 na 100 g green
zelena salsa - GI 30 · GL 2 na 100 g vegetable curry
Lahka zelenjavna curry omaka - +2 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Salsa adobada je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 1.5 g |
| Maščobe | 2 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.7 g |
| Natrij | 800 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka glikemična obremenitev
- Vsebuje antioksidante iz čilija
- Malo nasičenih maščob
- Visoka vsebnost natrija
- Zmerna stopnja predelave
- Nizka vsebnost beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Salsa adobada?
Salsa adobada ima glikemični indeks 20 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je Salsa adobada primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Salsa adobada ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika salsa ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami salsa v tej bazi ima Valentina omaka najnižjo glikemično obremenitev (0.4 na 100 g).
Preverite Salsa adobada v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
