Worcesterska omaka
Nizek GI
GL 19.3 na skodelica (275 g) · GL 7 na 100 g
- nizek glikemični indeks
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
Worcesterska omaka ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena skodelica (275 g) doda glikemično obremenitev 19.3.
Pregledano 6. avg. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 171610 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Worcesterska omaka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Worcesterska omaka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 17 g | 1.2 |
| 1 skodelica | 275 g | 19.3 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 78 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 19 g |
| Sladkorji (skupaj) | 17 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 15 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 0.9 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 980 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizek glikemični indeks
- nizek glikemični indeks na porcijo
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
- zelo visoka vsebnost natrija
- vsebuje le sledi hranilnih snovi
Alergeni
Recepti s sestavino: Worcesterska omaka
-
Pečen sladki krompir s prekajenim fižolovim ragujem 35 min · 11 sestavin · srednje -
Goveji bavette steak na žaru s solato iz svežega paradižnika in zelene ter hrenovim prelivom 15 min · 11 sestavin · srednje -
Puranji polpeti na žaru z nizkim glikemičnim indeksom v polnozrnatih bombicah 24 min · 12 sestavin · enostavno -
Pastirska pita z nizkim GI in pirejem gomoljne zelene 50 min · 12 sestavin · napredno -
Mesna štruca z veliko zelenjave, prijazna do krvnega sladkorja 60 min · 14 sestavin · srednje
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Worcesterska omaka?
Worcesterska omaka ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena skodelica (275 g) ima glikemično obremenitev 19.3; na 100 g je glikemična obremenitev 7.
Ali je Worcesterska omaka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Worcesterska omaka ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Worcesterska omaka ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Worcesterska omaka v tej bazi ima Domača mešanica začimb iz kisa in tamarija (brez dodanega sladkorja) najnižjo glikemično obremenitev (0.2 na 100 g).
Preverite Worcesterska omaka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
