Zamrznjena jed
Srednji GI
GL 7 na 100 g
- Zmeren glikemični indeks
- Vsebnost natrija nad povprečjem
Zamrznjena jed ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 21. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Zamrznjena jed je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 13 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 3.5 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 2.3 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zmeren glikemični indeks
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Dober vir beljakovin
- Vsebnost natrija nad povprečjem
- Povprečni glikemični indeks
- Majhna količina topnih vlaknin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Zamrznjena jed?
Zamrznjena jed ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 7 na 100 g.
Ali je Zamrznjena jed primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Zamrznjena jed ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Sveža mešanica zelenjave.
Kako Zamrznjena jed vpliva na krvni sladkor?
Zamrznjena jed ima glikemično obremenitev 7 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Zamrznjena jed v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
