sadni sorbet
Nizek GI
GL 2.1 na značilna merica (30 g) · GL 7 na 100 g
- Nizka vsebnost kalorij na porcijo
- Visok glikemični indeks zaradi koncentriranih sadnih sladkorjev
sadni sorbet ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna merica (30 g) doda glikemično obremenitev 2.1.
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Zamrznjen grški jogurt s svežimi borovnicami ali malinamiGL 3 na 100 g Visoka vsebnost beljakovin in maščob v grškem jogurtu znatno upočasni absorpcijo sadnih sladkorjev v primerjavi s čistim sorbetom.
- Avokado z limetinim sokom in stevijoGL 1 na 100 g Zdrave mononenasičene maščobe iz avokada zagotavljajo kremasto teksturo brez dviga krvnega sladkorja, ki je značilen za sadne sorbete.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sadni sorbet je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 70 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 17 g |
| Sladkorji (skupaj) | 15 g |
| Naravni | 15 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1.1 g |
| Beljakovine | 0.5 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost kalorij na porcijo
- Minimalna vsebnost maščob in nasičenih maščob
- Visok glikemični indeks zaradi koncentriranih sadnih sladkorjev
- Zanemarljiva vsebnost beljakovin in vlaknin
- Pomanjkanje koristnih maščob, ki bi upočasnile absorpcijo glukoze
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sadni sorbet?
sadni sorbet ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna merica (30 g) ima glikemično obremenitev 2.1; na 100 g je glikemična obremenitev 7.
Ali je sadni sorbet primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sadni sorbet ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako sadni sorbet vpliva na krvni sladkor?
sadni sorbet ima glikemično obremenitev 7 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite sadni sorbet v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
