špagetni obroči
Srednji GI
GL 28 na značilna pločevinka (400 g) · GL 7 na 100 g
- zmeren glikemični indeks
- vsebuje dodane sladkorje
špagetni obroči ima glikemični indeks 55, višji kot navadni kuhani špageti (49). Ena značilna pločevinka (400 g) doda glikemično obremenitev 28.
Posodobljeno 23. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike kuhani špageti
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
špagetni obroči je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 65 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 13 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 2.5 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 1.6 g |
| Maščobe | 0.3 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.2 g |
| Natrij | 250 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zmeren glikemični indeks
- nizka vsebnost maščob
- vsebuje dodane sladkorje
- nizka vsebnost vlaknin
- predelan izdelek iz žit
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks špagetni obroči?
špagetni obroči ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna pločevinka (400 g) ima glikemično obremenitev 28; na 100 g je glikemična obremenitev 7.
Ali je špagetni obroči primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
špagetni obroči ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je bučke rezanci z nizko vsebnostjo sladkorja v paradižnikovi omaki.
Katera oblika kuhani špageti ima najnižjo glikemično obremenitev?
špagetni obroči ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami kuhani špageti v tej bazi (7 na 100 g).
Preverite špagetni obroči v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
