Visoka GO
2513 živil
Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
ovseni piškoti Nizek GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 
paradižnikov prašek Nizek GI 35 GL 25 / 100 g 6/10 
paradižnikova začimba Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
pareni rižev kolač Visok GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 
pečeni krofi iz polnozrnate pšenice (brez dodanega sladkorja) Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 6.5/10 
persimmon pita Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
piškoti z oreščki in semeni Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
pistacija polnilo Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 pogačica z ocvirki Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
polnozrnata rolica Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 polnozrnate testenine z visoko vsebnostjo beljakovin Nizek GI 45 GL 25 / 100 g 7/10 
polnozrnati pšenični prestež Nizek GI 50 GL 25 / 100 g 6/10 Porto’s Milk’n Berries torta Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 preliv iz arašidovega masla Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 preliv za sadje Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 rabarbarina torta Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
Raffaello Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 Raffaello kokosova kroglica z mandljem Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Ranch začimba Nizek GI 50 GL 25 / 100 g 4/10 
rezina pice z vročim medom Visok GI 75 GL 25 / 100 g 3/10 riževi zvitki na pari Visok GI 78 GL 25 / 100 g 4/10 rogljiček s kremo Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 ržev bananin kruh Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 5/10 Seeded oatcakes Nizek GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 Sirni biskviti s pecilnim praškom Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
Sirni kruh Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 sirov ploščat kruh Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 sirova kifla Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 Sirowa pogača Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 Sladica iz sliv brez sladkorja Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 
Sladke kroglice z dateljni, oreščki in kokosovimi kosmiči Nizek GI 45 GL 25 / 100 g 5.5/10 Sončnični kruh Srednji GI 60 GL 25 / 100 g 4/10 
suho sadje laddu Nizek GI 45 GL 25 / 100 g 5/10 sušeni fizalis Nizek GI 35 GL 25 / 100 g 5/10 
tajski čaj chou Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
testenine iz čičerike Nizek GI 45 GL 25 / 100 g 8/10 Testenine iz čičerike Nizek GI 45 GL 25 / 100 g 7/10 
testo za palačinke Visok GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 Toast z arašidovim maslom Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 
tortilja Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 
Tortilja Nizek GI 52 GL 25 / 100 g 5/10 večzrnata bageta Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 
vsezrnata žitarica Nizek GI 38 GL 25 / 100 g 5.5/10 zelena pira Nizek GI 40 GL 25 / 100 g 7.5/10 
jeklena ovsena kaša in chia semena Nizek GI 45 GL 25.2 / 100 g 8/10 
Kislo testo Nizek GI 54 GL 25.9 / 100 g 6/10 
Ajwa datlji Nizek GI 35 GL 26 / 100 g 5/10 
Akacijev med Nizek GI 32 GL 26 / 100 g 4/10 Aroma po teletini Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Aroma slanine Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 1/10 
BBQ omaka Visok GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 
Bela čokolada z okusom jagode Nizek GI 45 GL 26 / 100 g 2.5/10 
biserni kuskus Visok GI 72 GL 26 / 100 g 3.5/10 bitcoin omaka Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Borovničeva pita Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
cela ržena zrna Nizek GI 34 GL 26 / 100 g 6/10 
čips iz rogača (brez dodanega sladkorja) Nizek GI 40 GL 26 / 100 g 4/10 Čokoladna palačinka Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 čokoladna velikonočna jajca Nizek GI 45 GL 26 / 100 g 2/10 Črni riž Nizek GI 35 GL 26 / 100 g 7.5/10 Diabetični vaflji Nizek GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 
Ekološka ržena moka Nizek GI 34 GL 26 / 100 g 7/10 
ječmena zdrob Nizek GI 35 GL 26 / 100 g 7/10 
kapljice arašidove maslaca Srednji GI 55 GL 26 / 100 g 2.5/10 
karameliziran banan Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Kisli kruh toast Nizek GI 54 GL 26 / 100 g 5/10 
Klasična barbecue omaka Visok GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 
Klasično listnato testo Srednji GI 57 GL 26 / 100 g 2/10 
Kmečki kruh Srednji GI 58 GL 26 / 100 g 5.5/10 Koncentrati korenja, aronije in grozdja Srednji GI 60 GL 26 / 100 g 2/10 
krompirjevi nasmeški Visok GI 75 GL 26 / 100 g 3/10 kruh iz polnozrnate durum pšenice Srednji GI 55 GL 26 / 100 g 7/10 kruh z drožmi Nizek GI 54 GL 26 / 100 g 6/10 kruh z drožmi in čebulo Srednji GI 55 GL 26 / 100 g 5/10 
kvašena kruhova skleda Nizek GI 54 GL 26 / 100 g 6/10 
lažni krem Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Limoncello Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 1/10 
Marabou mlečna čokolada Nizek GI 45 GL 26 / 100 g 2/10 
marelična koža Nizek GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 mešanica prigrizkov s praženim čilijem Srednji GI 55 GL 26 / 100 g 4/10 
mešanica začimb za medenjake Nizek GI 40 GL 26 / 100 g 6/10 
Mleti posušeni zelenjavni prašek (korenje, zelena, paradižnik, brez dodane soli) Nizek GI 40 GL 26 / 100 g 8/10 
neapeljnska pica Visok GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 Norveški kruh Srednji GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 
Ocvrti zrel plantain Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 4/10 
Okonomiyaki omaka Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
ovesen kruh Srednji GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 
Pica margherita Visok GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 pirin wrap Srednji GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 Pirina tortilja Srednji GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 
Pirino testo za pico Nizek GI 54 GL 26 / 100 g 6/10 
polnozrnata žemlja za hot dog Srednji GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 
polnozrnati ovseni krekerji (nizek sladkor) Nizek GI 40 GL 26 / 100 g 5/10 
Polnozrnati pšenični kruh Nizek GI 52 GL 26 / 100 g 7/10 
polnozrnati pšenični roti Nizek GI 52 GL 26 / 100 g 7/10 
posušene korenčkove granule Nizek GI 35 GL 26 / 100 g 6/10 
praženi ječmenov prašek (maltni prašek) Nizek GI 35 GL 26 / 100 g 6/10 
pšenična tortilja Nizek GI 52 GL 26 / 100 g 4/10 
Pšenična tortilja Nizek GI 52 GL 26 / 100 g 3/10 Puttu Visok GI 75 GL 26 / 100 g 5/10 
