Visoka GO
2513 živil
Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
mangov chutney Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
marelična polnilo Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
masleni piškot Visok GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 
melasa granatnega jabolka Srednji GI 55 GL 34 / 100 g 3/10 
Mešanica sedmih žit Nizek GI 50 GL 34 / 100 g 6.5/10 
Milka čokolada z malino Srednji GI 60 GL 34 / 100 g 2/10 
mlečne čokoladne bonbone Nizek GI 49 GL 34 / 100 g 1.5/10 ocvrt scone Visok GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
ocvrta krušna rola Visok GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 Ocvrte kroglice iz testa Visok GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
ocvrti prigrizki Visok GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
ovseni kosmiči Nizek GI 50 GL 34 / 100 g 7/10 palačinka iz tapiokinega škroba Visok GI 85 GL 34 / 100 g 3/10 
pasta iz fige Srednji GI 55 GL 34 / 100 g 4/10 
pica kruh Visok GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
plum butter Srednji GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 
polnilo iz divjih jagod Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 polnozrnata pirina moka Srednji GI 55 GL 34 / 100 g 7/10 
polnozrnata pirina moka Srednji GI 55 GL 34 / 100 g 5/10 polnozrnata žita Nizek GI 50 GL 34 / 100 g 8/10 
Polnozrnati prepečenec Nizek GI 50 GL 34 / 100 g 4/10 Preste s sirom Visok GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Roti Srednji GI 62 GL 34 / 100 g 6/10 
Rožmarin parmezan kruh Visok GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
sadni kruh z oreščki Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 3/10 
Sadni prašek Nizek GI 40 GL 34 / 100 g 7/10 Savarin Visok GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Slani prigrizki Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 3/10 
stekleni rezanci Nizek GI 39 GL 34 / 100 g 3/10 
suhi kruh Visok GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 
taro džem Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 Testenine ditalini Nizek GI 45 GL 34 / 100 g 3/10 
Testo za empanade Visok GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Texaski toast Visok GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
torta z želejem Visok GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 Turtle pita Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 1/10 
Wasa hrustljavi kruh z drožmi Nizek GI 50 GL 34 / 100 g 7/10 kvinoja Nizek GI 53 GL 34 / 100 g 8/10 suha kvinoja Nizek GI 53 GL 34 / 100 g 8/10 Jumbo ovseni kosmiči Srednji GI 55 GL 34.1 / 100 g 6/10 
valjani oves Srednji GI 55 GL 34.1 / 100 g 7/10 
palačinka iz ajdove moke Nizek GI 49 GL 34.3 / 100 g 7.5/10 
bulgur Nizek GI 46 GL 35 / 100 g 6/10 ajda Nizek GI 49 GL 35 / 100 g 7.5/10 Bao testo Visok GI 75 GL 35 / 100 g 4/10 
čedar in jalapeno bagel Visok GI 72 GL 35 / 100 g 4/10 Česnov naan Visok GI 72 GL 35 / 100 g 4/10 
čiabatta kruh Visok GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
datljev karamel Nizek GI 50 GL 35 / 100 g 4/10 Granola iz polnozrnatih žit Srednji GI 55 GL 35 / 100 g 3/10 
Indijska ploščata kruh Visok GI 70 GL 35 / 100 g 3.5/10 
južni piškot Visok GI 70 GL 35 / 100 g 4/10 kmečki kruh Visok GI 70 GL 35 / 100 g 5/10 
komolasta makarona Nizek GI 47 GL 35 / 100 g 4.5/10 koncentrat češenj Srednji GI 65 GL 35 / 100 g 2/10 Koncentrat kivijevega soka Srednji GI 65 GL 35 / 100 g 3/10 kuhan kruh na pari Visok GI 75 GL 35 / 100 g 4/10 lazanji Nizek GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 
Liofilizirana hrana Nizek GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 
Liofilizirana hruška Nizek GI 40 GL 35 / 100 g 6/10 listnato palčko Visok GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
makaroni Nizek GI 47 GL 35 / 100 g 4/10 
masleni naan Visok GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
ocvrta tortilja Visok GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
polnozrnati piškoti Nizek GI 50 GL 35 / 100 g 7/10 pound cake Srednji GI 65 GL 35 / 100 g 2/10 
Rastlinski glicerin Nizek GI 35 GL 35 / 100 g 2/10 
rotini testenine Nizek GI 46 GL 35 / 100 g 4.5/10 
slani prigrizek Visok GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
star čips Visok GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Testenine iz durum pšenice (fusilli) Nizek GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 
Testo za kruh Visok GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 Testo za pico z vzhajanim robom Visok GI 70 GL 35 / 100 g 4/10 
tortilja Visok GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Wrap flatbread Visok GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Zahidi dateljni Nizek GI 46 GL 35 / 100 g 5/10 Zelenjavne metuljaste testenine Nizek GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 
ajdove kaše Nizek GI 49 GL 35 / 100 g 7/10 
datljev sirup Nizek GI 47 GL 35.3 / 100 g 4/10 
Ajdovi kosmiči Nizek GI 50 GL 36 / 100 g 7/10 
arašidni karamel Srednji GI 60 GL 36 / 100 g 3/10 
au jus omaka Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Bagel z rožmarinom in parmezanom Visok GI 72 GL 36 / 100 g 4/10 
baklava Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Banana Chocolate Clif Bar Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 Banana džem Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
bel kruh toast Visok GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Bela pica Visok GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Beljakovinski preste Everything Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 4/10 
Biserni proso Nizek GI 54 GL 36 / 100 g 6.5/10 biskvitna plast Srednji GI 66 GL 36 / 100 g 3/10 
brezglutenska kvinojina testenina Nizek GI 53 GL 36 / 100 g 6/10 brezglutenska skorja za pico Visok GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Brezglutenska štručka Visok GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 brezglutenski brownie Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Brezglutenski oves Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 
Brezglutenski toast Visok GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
brioche rolica za hot dog Visok GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
brioche žemlja Visok GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
Cascadian Farm sadno-oreščna granola Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
