čokoladna torta s kislo smetano
Srednji GI
GL 34 na 100 g
- Vsebuje nekaj prehranskih vlaknin
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
čokoladna torta s kislo smetano ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 6. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 3 na 100 g Ta torta na osnovi mandljeve moke nudi podobno teksturo in profil okusa, hkrati pa drastično zmanjša GL s 34 na 3.
mandljeva moka za kakavovo torto - GL 10 na 100 g Ti browniji zagotavljajo bogato čokoladno izkušnjo z znatno nižjim GL 10 v primerjavi z originalno torto.
črni fižol brownies
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
čokoladna torta s kislo smetano je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 380 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 52 g |
| Sladkorji (skupaj) | 34 g |
| Naravni | 6 g |
| Dodani | 28 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 4.5 g |
| Maščobe | 17 g |
| Nasičene | 9 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 270 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj prehranskih vlaknin
- Zagotavlja majhno količino beljakovin
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Ultra-predelana hrana
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks čokoladna torta s kislo smetano?
čokoladna torta s kislo smetano ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 34 na 100 g.
Ali je čokoladna torta s kislo smetano primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
čokoladna torta s kislo smetano ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je mandljeva moka za kakavovo torto.
Kako čokoladna torta s kislo smetano vpliva na krvni sladkor?
čokoladna torta s kislo smetano ima glikemično obremenitev 34 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite čokoladna torta s kislo smetano v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
