Milka čokolada z malino
Srednji GI
GL 34 na 100 g
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Visoka vsebnost sladkorja
Milka čokolada z malino ima glikemični indeks 60 (Zmeren).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 4 na 100 g To zagotavlja podobno čokoladno izkušnjo z bistveno nižjim GL 4 v primerjavi s 34, kar vodi do veliko manjšega vpliva na krvni sladkor.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja) - GL 3 na 100 g To ponuja kremasto, zadovoljivo alternativo sladici z veliko nižjim GL 3, kar pomaga stabilizirati raven glukoze po obroku.
Svež ricotta sir stepen z domačo pire jagodičevja - Domač malinov chia namazGL 3 na 100 g Ta zamenjava poteši željo po okusu malin, hkrati pa zagotavlja vlaknine in veliko nižji GL 3, kar upočasni absorpcijo glukoze.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Milka čokolada z malino je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 530 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 57 g |
| Sladkorji (skupaj) | 54 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 50 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 31 g |
| Nasičene | 19 g |
| Nenasičene | 10 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Zagotavlja hitro energijo
- Visoka vsebnost sladkorja
- Ultra-predelano živilo
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Milka čokolada z malino?
Milka čokolada z malino ima glikemični indeks 60 (Zmeren) in glikemično obremenitev 34 na 100 g.
Ali je Milka čokolada z malino primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Milka čokolada z malino ima srednji glikemični indeks (60). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja).
Kako Milka čokolada z malino vpliva na krvni sladkor?
Milka čokolada z malino ima glikemično obremenitev 34 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Milka čokolada z malino v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
