Slani prigrizki
Srednji GI
GL 34 na 100 g
- Vsebuje rastlinske beljakovine
- Visoka vsebnost natrija
Slani prigrizki ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 3.2 na 100 g Mandlji imajo znatno nižji GI 15 in GL 1, kar zagotavlja veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja v primerjavi z izvirnim prigrizkom.
Mandlji - Sveža stebla zelene z naravnim mandljevim maslomGL 1 na 100 g Ta zamenjava ponuja zadovoljivo hrustljavost in zdrave maščobe z zelo nizkim GL 1, kar preprečuje nenaden skok glukoze, povezan z izvirnim prigrizkom.
- GL 1 na 100 g Bučna semena so odlična, s hranili bogata alternativa z minimalnim vplivom na krvni sladkor (GI 10, GL 1).
Bučna semena z lupino - GL 2 na 100 g Edamame zagotavlja veliko vlaknin in beljakovin z nizkim GL 2, zaradi česar je veliko bolj stabilna izbira za uravnavanje krvnega sladkorja.
cela soja
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Slani prigrizki je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 520 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 52 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 5 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 3.5 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 32 g |
| Nasičene | 10 g |
| Nenasičene | 20 g |
| Natrij | 900 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje rastlinske beljakovine
- Nudi prehranske vlaknine
- Visoka vsebnost natrija
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Visoka glikemična obremenitev
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Slani prigrizki?
Slani prigrizki ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 34 na 100 g.
Ali je Slani prigrizki primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Slani prigrizki ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Mandlji.
Kako Slani prigrizki vpliva na krvni sladkor?
Slani prigrizki ima glikemično obremenitev 34 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Slani prigrizki v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
