okus sira in čebule
Srednji GI
GL 33 na 100 g
- Zmerna vsebnost beljakovin
- Zelo visoka vsebnost natrija
okus sira in čebule ima glikemični indeks 60 (Zmeren).
Posodobljeno 9. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
okus sira in čebule je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 55 g |
| Sladkorji (skupaj) | 7 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 4 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 18 g |
| Nasičene | 7 g |
| Nenasičene | 9 g |
| Natrij | 4200 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zmerna vsebnost beljakovin
- Prisotnost nenasičenih maščob
- Zelo visoka vsebnost natrija
- Visoka glikemična obremenitev
- Nizka vsebnost vlaknin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks okus sira in čebule?
okus sira in čebule ima glikemični indeks 60 (Zmeren) in glikemično obremenitev 33 na 100 g.
Ali je okus sira in čebule primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
okus sira in čebule ima srednji glikemični indeks (60). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je prehranski kvas.
Kako okus sira in čebule vpliva na krvni sladkor?
okus sira in čebule ima glikemično obremenitev 33 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite okus sira in čebule v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
