polnilo iz divjih jagod
Srednji GI
GL 5.1 na značilna žlica (15 g) · GL 34 na 100 g
- Nizka vsebnost maščob
- Zelo visok glikemični indeks (34)
polnilo iz divjih jagod ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 5.1.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 5 na 100 g To ponuja okus jagodičastega nadeva brez nenadnega dviga krvnega sladkorja, ki ga povzročajo dodani sladkorji.
borovničevo pire - Jagodni namaz s chia semeniGL 5 na 100 g Dodatek chia semen poveča vsebnost vlaknin in beljakovin, kar pomaga upočasniti absorpcijo sladkorja in zmanjša skupni glikemični učinek.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
polnilo iz divjih jagod je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 52 g |
| Sladkorji (skupaj) | 38 g |
| Naravni | 8 g |
| Dodani | 30 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 0.5 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 20 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost maščob
- Naravna sadna osnova
- Zelo visok glikemični indeks (34)
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja (30g/100g)
- Nizka vsebnost beljakovin in minimalna vsebnost vlaknin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks polnilo iz divjih jagod?
polnilo iz divjih jagod ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 5.1; na 100 g je glikemična obremenitev 34.
Ali je polnilo iz divjih jagod primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
polnilo iz divjih jagod ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je borovničevo pire.
Kako polnilo iz divjih jagod vpliva na krvni sladkor?
polnilo iz divjih jagod ima glikemično obremenitev 34 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite polnilo iz divjih jagod v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
