Koncentriran borovničev sok
Srednji GI
GL 5.1 na značilna žlica (15 g) · GL 34 na 100 g
- Vsebuje naravne antioksidante iz borovnic
- Izjemno visok glikemični indeks
Koncentriran borovničev sok ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 5.1.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Koncentriran borovničev sok je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 62 g |
| Sladkorji (skupaj) | 60 g |
| Naravni | 60 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 0.5 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje naravne antioksidante iz borovnic
- Nizka vsebnost maščob
- Izjemno visok glikemični indeks
- Koncentrirani sadni sladkorji brez vlaknin
- Hiter vpliv na raven glukoze v krvi
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Koncentriran borovničev sok?
Koncentriran borovničev sok ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 5.1; na 100 g je glikemična obremenitev 34.
Ali je Koncentriran borovničev sok primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Koncentriran borovničev sok ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je divje borovnice.
Kako Koncentriran borovničev sok vpliva na krvni sladkor?
Koncentriran borovničev sok ima glikemično obremenitev 34 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Koncentriran borovničev sok v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
