pasta iz fige
Srednji GI
GL 5.1 na značilna žlica (15 g) · GL 34 na 100 g
- visoka vsebnost vlaknin
- visoka skupna vsebnost sladkorja
pasta iz fige ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 5.1.
Posodobljeno 16. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pasta iz fige je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 62 g |
| Sladkorji (skupaj) | 50 g |
| Naravni | 50 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 7 g |
| Topne | 2.1 g |
| Netopne | 4.9 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.4 g |
| Natrij | 15 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost vlaknin
- brez dodanih sladkorjev
- nizka stopnja predelave
- visoka skupna vsebnost sladkorja
- zmeren glikemični indeks
- nizek delež beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pasta iz fige?
pasta iz fige ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 5.1; na 100 g je glikemična obremenitev 34.
Ali je pasta iz fige primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pasta iz fige ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je pire iz pečene buče.
Kako pasta iz fige vpliva na krvni sladkor?
pasta iz fige ima glikemično obremenitev 34 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite pasta iz fige v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
