Mandljevo maslo
Nizek GI
GL 7.7 na skodelica (256 g) · GL 3 na 100 g
- Bogato z zdravimi nenasičenimi maščobami
- Visoka kalorična gostota
Mandljevo maslo ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena skodelica (256 g) doda glikemično obremenitev 7.7.
Pregledano 6. avg. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 2262074 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Mandljevo maslo
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Mandljevo maslo je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 16 g | 0.5 |
| 1 skodelica | 256 g | 7.7 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 614 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18.8 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 11.8 g |
| Topne | 3.5 g |
| Netopne | 8.3 g |
| Beljakovine | 21.2 g |
| Maščobe | 55.5 g |
| Nasičene | 4.4 g |
| Nenasičene | 49.5 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Bogato z zdravimi nenasičenimi maščobami
- Dober vir beljakovin in vlaknin
- Brez dodanega sladkorja
- Visoka kalorična gostota
- Zmerna stopnja predelave
- Vsebuje nekaj nasičenih maščob
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Mandljevo maslo?
Mandljevo maslo ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena skodelica (256 g) ima glikemično obremenitev 7.7; na 100 g je glikemična obremenitev 3.
Ali je Mandljevo maslo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Mandljevo maslo ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Mandljevo maslo ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Mandljevo maslo v tej bazi ima mešanica mandljevega masla in nesladkanega kakavovega prahu najnižjo glikemično obremenitev (2 na 100 g).
Preverite Mandljevo maslo v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
