Visoka GO
2513 živil
Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
Testenine iz rjave pšenice Nizek GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
Testo za pogaca Visok GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
zamrznjeno posušeno sadje Nizek GI 40 GL 32 / 100 g 7/10 
zdrobljena pšenica Nizek GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
マカロン生地 (Macaron Batter) Nizek GI 45 GL 32 / 100 g 2/10 
12-žitni bagel Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 5/10 Bajadera Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Bajadera čokoladna pralina Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 1/10 
Bela koruzna torta Visok GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 BFree brezglutenski wrap Visok GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 bučni mafin Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 3/10 
čebulni obroči Visok GI 75 GL 33 / 100 g 3/10 
Char siu omaka Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Čips s papriko Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 4/10 
čokoladni canelé Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
čokoladni preliv Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 
Domači ovseni stožec z minimalnim sladilom Nizek GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 džem iz robid Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 Finn Crisp (rženi hrustljavi kruh) Nizek GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 Granola s pistacijami in malinami Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 instant piščančja juha v prahu Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
jaggery brittle Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 Ječmenov prepečenec Nizek GI 50 GL 33 / 100 g 6/10 
kama kroglice Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
kari roux Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
kisli kruh angleški mafini Visok GI 70 GL 33 / 100 g 4/10 kokosov prigrizek Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
kokosova polnilo Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 2.5/10 koncentrat mandarininega soka Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Koncentrat pomarančnega soka Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 3/10 
korenčkovo kruh Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 4/10 Kraft Macaroni and Cheese Srednji GI 64 GL 33 / 100 g 2/10 
krem iz mleka Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 1/10 
kremni sirni obliv Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 kruh z pinjencem Visok GI 70 GL 33 / 100 g 4/10 
lahki prašek za omako z zmanjšano vsebnostjo soli Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 Lontar sladkor Nizek GI 35 GL 33 / 100 g 2/10 medeni pšenični kruh Visok GI 70 GL 33 / 100 g 5/10 
mešanica za peko iz polnozrnate ržene moke Nizek GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 
mešanica za ranch dip Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Mešanica začimb za špagete Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 Nadev iz ličija Visok GI 75 GL 33 / 100 g 2/10 okus sira in čebule Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
opečeni arašidni grižljaji Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
orehova pita Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
ovitek iz polnozrnate pira Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 7/10 
ovseni kosmiči z B vitamini Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 7.5/10 
pečeni čips iz leče Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 5/10 
Philadelphia semena hrustljavi Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 4/10 
polnilo iz ključne limete Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 Polnozrnata fresella Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 7/10 Polnozrnate pirine lazanje Nizek GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 
polnozrnati müsli s suhim sadjem Nizek GI 50 GL 33 / 100 g 7.5/10 polnozrnati tagliatelle Nizek GI 50 GL 33 / 100 g 7.5/10 
pralinina masa Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
prigrizek iz datljev in kakava Nizek GI 50 GL 33 / 100 g 5/10 Proso (klasasto) Nizek GI 50 GL 33 / 100 g 7.5/10 
pšenični kruh Visok GI 70 GL 33 / 100 g 5/10 
puri Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 3.5/10 sladkano kondenzirano mleko Srednji GI 61 GL 33 / 100 g 2/10 Sladkano kondenzirano mleko Srednji GI 61 GL 33 / 100 g 2/10 
slajeno kondenzirano mleko Srednji GI 61 GL 33 / 100 g 1/10 
Superhrana kremni sladek in kremast Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 tanki ovseni kosmiči Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 7.5/10 
testo za jajčni zvitek Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 3.5/10 Three Wishes Cinnamon Cereal Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 6/10 Začimba za sir Fromage Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
začin za kečap Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
začin za žar Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 Zelenjavni čips Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
žitarice z visoko vsebnostjo beljakovin Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 5/10 
Zmanjšan sladkor Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
bao žemljice Visok GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
bela tortilja Visok GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 beli kruh Visok GI 75 GL 34 / 100 g 5/10 
Brezglutensko listnato testo Visok GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
čips s morsko soljo in kisom Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 Čokoladica Snickers Srednji GI 55 GL 34 / 100 g 1/10 čokoladna torta s kislo smetano Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 Čokoladne dražeje Nizek GI 49 GL 34 / 100 g 1/10 
čokoladni rogljiček Visok GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 Cream cake Visok GI 75 GL 34 / 100 g 1.5/10 
dansko pecivo testo Visok GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
focaccia Visok GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Four-Grain Mix Nizek GI 50 GL 34 / 100 g 7.5/10 
granatni sirup Srednji GI 55 GL 34 / 100 g 3/10 
Hovis kruh Visok GI 75 GL 34 / 100 g 4.5/10 
Hush puppies Visok GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
kaljeni spelj Nizek GI 50 GL 34 / 100 g 7/10 
Klasični krompirjevi čipsi Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 Koncentrat malinovega soka Srednji GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 
Koncentriran borovničev sok Srednji GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 krompirjev kruh Visok GI 75 GL 34 / 100 g 5/10 Kruh s sušenimi paradižniki Visok GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Kruhova štručka s sončničnimi semeni Visok GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 Lángos testo Visok GI 75 GL 34 / 100 g 4/10 lefse Visok GI 75 GL 34 / 100 g 4/10 Lešnikova rolada Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 makov rogljiček Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
malinina polnilo Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
