čokoladni canelé
Srednji GI
GL 39.6 na značilna kos (120 g) · GL 33 na 100 g
- vsebuje nekaj beljakovin iz jajc in mleka
- visoka vsebnost dodanih sladkorjev
čokoladni canelé ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 39.6.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 3 na 100 g Ta torta nudi podobno izkušnjo sladice z znatno nižjim glikemičnim obremenitvijo (GL) 3 v primerjavi s 33, kar vodi do veliko manjšega skoka krvnega sladkorja.
bademova moka jogurtova torta - Nesladkan grški jogurt s surovimi kakavovimi zrniGL 2 na 100 g To zagotavlja zadovoljivo, hrustljavo in sladko alternativo z zelo nizkim GL 2, ki je veliko bolj prijazna do vaše ravni glukoze kot canelé.
- GL 7 na 100 g Temna čokolada z visokim deležem kakava zagotavlja bogat, intenziven profil okusa z minimalnim GL 4, kar preprečuje oster dvig glukoze, povezan z izvirno izbiro.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja)
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
čokoladni canelé je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 50 g |
| Sladkorji (skupaj) | 30 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 25 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 10 g |
| Nasičene | 6 g |
| Nenasičene | 3 g |
| Natrij | 180 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje nekaj beljakovin iz jajc in mleka
- zagotavlja majhno količino vlaknin
- visoka vsebnost dodanih sladkorjev
- visoka glikemična obremenitev
- ultra predelano
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks čokoladni canelé?
čokoladni canelé ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 39.6; na 100 g je glikemična obremenitev 33.
Ali je čokoladni canelé primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
čokoladni canelé ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je bademova moka jogurtova torta.
Kako čokoladni canelé vpliva na krvni sladkor?
čokoladni canelé ima glikemično obremenitev 33 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite čokoladni canelé v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
