lahki prašek za omako z zmanjšano vsebnostjo soli
Srednji GI
GL 5 na značilna žlica (15 g) · GL 33 na 100 g
- znižana vsebnost natrija
- zmeren glikemični indeks
lahki prašek za omako z zmanjšano vsebnostjo soli ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 5.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Gobe in zeliščna omakaGL 1 na 100 g This swap significantly lowers the glycemic impact from a GL of 33 to 1, providing a much more stable blood sugar response.
- GL 1 na 100 g Replacing the high-GI gravy with this vegetable-based sauce reduces the glycemic load from 33 to 1, helping to prevent blood sugar spikes.
omaka iz bučk in cvetače (pasirana)
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
lahki prašek za omako z zmanjšano vsebnostjo soli je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 55 g |
| Sladkorji (skupaj) | 5 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 3 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 3 g |
| Maščobe | 2 g |
| Nasičene | 0.5 g |
| Nenasičene | 1.5 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- znižana vsebnost natrija
- nizka vsebnost maščob
- zmeren glikemični indeks
- predelani sestavine
- vsebuje dodane sladkorje
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks lahki prašek za omako z zmanjšano vsebnostjo soli?
lahki prašek za omako z zmanjšano vsebnostjo soli ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 5; na 100 g je glikemična obremenitev 33.
Ali je lahki prašek za omako z zmanjšano vsebnostjo soli primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
lahki prašek za omako z zmanjšano vsebnostjo soli ima srednji glikemični indeks (60). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Gobe in zeliščna omaka.
Kako lahki prašek za omako z zmanjšano vsebnostjo soli vpliva na krvni sladkor?
lahki prašek za omako z zmanjšano vsebnostjo soli ima glikemično obremenitev 33 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite lahki prašek za omako z zmanjšano vsebnostjo soli v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
