krem iz mleka
Srednji GI
GL 33 na 100 g
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Izjemno visoka vsebnost dodanega sladkorja
krem iz mleka ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
krem iz mleka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 380 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 50 g |
| Sladkorji (skupaj) | 45 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 40 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 18 g |
| Nasičene | 11 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 80 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Zagotavlja nekaj nenasičenih maščob
- Izjemno visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visok glikemični indeks, ki povzroča skoke inzulina
- Brez vsebnosti vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks krem iz mleka?
krem iz mleka ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 33 na 100 g.
Ali je krem iz mleka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
krem iz mleka ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Klasični tahini.
Kako krem iz mleka vpliva na krvni sladkor?
krem iz mleka ima glikemično obremenitev 33 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite krem iz mleka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
