piškot s sirovim kolačem
Srednji GI
GL 34 na 100 g
- Vsebuje nekaj beljakovin iz mlečnih izdelkov
- Visoka vsebnost sladkorja
piškot s sirovim kolačem ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 20. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 8 na 100 g Mandlji v temni čokoladi potešijo željo po sladkem z veliko manjšim glikemičnim vplivom (GL 8) zaradi vsebnosti zdravih maščob in beljakovin.
Mandlji v temni čokoladi z minimalno dodanim sladkorjem - GL 2 na 100 g Ta zamenjava nadomesti pecivo z visoko glikemično obremenitvijo z hranljivo možnostjo, ki vključuje beljakovine in vlaknine, kar ima za posledico minimalno glikemično obremenitev 2.
grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
piškot s sirovim kolačem je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 52 g |
| Sladkorji (skupaj) | 32 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 28 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 21 g |
| Nasičene | 12 g |
| Nenasičene | 9 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj beljakovin iz mlečnih izdelkov
- Zagotavlja kalcij
- Visoka vsebnost sladkorja
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Ultra-predelano
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks piškot s sirovim kolačem?
piškot s sirovim kolačem ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 34 na 100 g.
Ali je piškot s sirovim kolačem primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
piškot s sirovim kolačem ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Mandlji v temni čokoladi z minimalno dodanim sladkorjem.
Kako piškot s sirovim kolačem vpliva na krvni sladkor?
piškot s sirovim kolačem ima glikemično obremenitev 34 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite piškot s sirovim kolačem v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
