Živila brez mleko

5779 živil

Živila brez mleka ali mlečnih sestavin: brez sira, masla, jogurta, smetane ali sirotke. Seznam zajema rastlinska živila, meso, ribe, jajca in alternative brez mleka. Pakirani izdelki lahko vsebujejo sledi — preverite deklaracijo. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.

Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.

Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.

kamilica — 9/10 kamilica čaj — 9.5/10 kanadski slanina — 6/10 kanolino olje — 4/10 kapikola — 3/10 Kapsulirana mlečna kislina — 7.5/10 Karamelni sirup z monk fruit brez sladkorja — 6/10 kardamom — 9/10 karotenski barvnik — 8.5/10 Karrageenan — 3/10 Kartuša s konopljinim oljem — 2/10 Kava Arabica — 9/10 Kavni ekstrakt — 8.5/10 Kavni prašek — 6/10 kebab — 7/10 kebab meso — 3/10 kelirani železni dodatek — 3/10 kelp rezanci — 7/10 Kemični vzhajalni agensi — 3/10 Keto majoneza — 5.5/10 Kewpie majoneza — 4/10 kielbasa klobasa — 3/10 Kielecki majoneza — 3.5/10 Kinina — 3/10 Kipper — 7/10 Kis — 6/10 Kis in oljčno olje — 7/10 Kis iz sladkornega trsa — 7/10 kis z začinjeno papriko — 8/10 Kisikov dioksid — 1/10 kisla klobasa — 4/10 Kislo jajce — 5.5/10 kitajska čaj — 10/10 Klasična goveja polpeta — 6/10 Klasična instant kava — 6.5/10 Klasična majoneza — 3/10 Klasična salama — 3/10 Klasična šunka Črni gozd — 4/10 Klasična vinaigreta — 6/10 Klinčki — 8/10 klobasa — 3/10 klobasni polpet — 4/10 kmečka klobasa — 4/10 Kocka za juho — 2.5/10 kockasti zrezek — 7/10 kocke puste govedine, na žaru, minimalno začinjene, brez konzervansov — 8.5/10 Kofein — 6/10 Kokosov kis — 9/10 kokosovo maslo — 7/10 Kokosovo mleko — 6/10 Kokosovo olje s karnauba voskom — 3/10 Kolagenska ovitka za klobase — 6/10 Kolagenski beljakovinski prašek — 7/10 kolagenski proteinski prašek — 6/10 kombu dashi — 9/10 Kombuča SCOBY podloga — 9/10 koncentrat rastlinskih beljakovin — 7/10 Koncentrirano živilsko barvilo — 1/10 konfitiran česen — 6/10 Konjak glukomanan — 10/10 konjak yam ovojnice — 10/10 konjakova moka — 8/10 konjska klobasa — 4/10 Konopljin izvleček — 2/10 konopljino mleko — 8/10 Konservansi — 2/10 Konzervirana goveja soljenka — 4/10 konzervirana klobasa — 3.5/10 konzervirana šunka — 4.5/10 Konzervirano meso corned — 3/10 kopenski polži — 9/10 Kopriv pesto — 6/10 Koriander — 10/10 koruzna lupina — 9/10 koruzno olje — 2/10 koščki slanine — 3/10 Košer sol — 2/10 Kostna juha — 8/10 kozice marinirane v sojini omaki — 7/10 kozji temeljec — 7/10 krakovska klobasa — 3.5/10 Kraljevska kozica — 8/10 Krap — 8/10 kratka rebra — 4/10 Kreatin monohidrat — 6/10 krem tartar — 6/10 kremni namaz iz oreščkov brez dodanega sladkorja — 8/10 kril — 9/10 krogljički iz bakalara — 8.5/10 Krom — 5/10 krompirjev protein — 6/10 Ksantan guma — 6/10 kuhan čaj — 9/10 Kuhan trska — 9/10 kuhana kava — 8/10 kuhana klobasa — 3/10 Kuhana na pari piščančja prsa — 9/10 Kuhana piščančja meso — 8/10 Kuhana piščančja prsa brez kože — 8/10 Kuhana puranja prsa — 6/10
Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.