veganska calzone
Srednji GI
GL 19 na 100 g
- Vsebuje vlaknine iz zelenjave in polnozrnatih žit
- Zmerna glikemična obremenitev
veganska calzone ima glikemični indeks 60 (Zmeren).
Posodobljeno 7. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 3 na 100 g Ta zamenjava znatno zniža glikemično obremenitev z 19 na 3 in zagotavlja izkušnjo, podobno pizzi, z veliko manjšim vplivom na krvni sladkor.
osnova za pico iz cvetače - GL 8 na 100 g Čičerikin ploščati kruh ponuja podobno slano teksturo, podobno kruhu, kot calzone, vendar z veliko nižjo glikemično obremenitvijo 8 v primerjavi z 19.
socca
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
veganska calzone je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 32 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 3.5 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.3 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 4.8 g |
| Natrij | 420 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje vlaknine iz zelenjave in polnozrnatih žit
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Zmerna glikemična obremenitev
- Osnova iz predelane moke
- Zmerna vsebnost natrija
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks veganska calzone?
veganska calzone ima glikemični indeks 60 (Zmeren) in glikemično obremenitev 19 na 100 g.
Ali je veganska calzone primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
veganska calzone ima srednji glikemični indeks (60). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je osnova za pico iz cvetače.
Kako veganska calzone vpliva na krvni sladkor?
veganska calzone ima glikemično obremenitev 19 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite veganska calzone v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
